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足あし脚  から 元気者  足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます!

 一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。

 足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。

 でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を!

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足靭帯

足靭帯の様子

鼠径靱帯(鼡径靱帯)/
上恥骨靱帯/恥骨弓靱帯 /
前仙腸靱帯 /短後仙腸靱帯 /長後仙腸靱帯 /骨間仙腸靱帯/腸腰靱帯/仙結節靱帯/仙棘靱帯/
寛骨臼横靱帯/大腿骨頭靱帯/腸骨大腿靱帯/恥骨大腿靱帯/坐骨大腿靱帯/
前十字靱帯/後十字靱帯/外側側副靱帯/内側側副靱帯/膝蓋靱帯/斜膝窩靱帯/弓状膝窩靱帯/前半月大腿靱帯/後半月大腿靱帯/膝横靱帯
前腓骨頭靱帯/後腓骨頭靱帯/脛腓靱帯/前脛腓靱帯/後脛腓靱帯
三角靱帯/前距腓靱帯/後距腓靱帯/踵腓靱帯
外側距踵靱帯/内側距踵靱帯/骨間距踵靱帯/前距踵靱帯/後距踵靱帯/踵立方靱帯/踵舟靱帯/長足底靭帯/底側踵舟靱帯/底側踵立方靱帯/背側踵立方靱帯
距舟靱帯/底側距舟靱帯/内側距舟靱帯/背側楔舟靱帯/底側楔舟靱帯/背側楔立方靱帯/距腓靱帯/骨間楔立方靱帯/足底立方舟靱帯
骨間楔間靱帯/骨間楔中足靱帯/骨間中足靱帯/背側中足靱帯/背側足根中足靱帯/底側中足靱帯/底側足根中足靱帯/
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靭帯は関節付近を中心に骨と骨のつなぎとして、また保護として骨、筋肉の周囲を取り巻いている結合組織です。

足首はすねの骨である脛骨(けいこつ)ともうひとつの骨、腓骨(ひこつ)というふたつの骨に対して足首より先の骨群とのつなぎとして多くの靭帯がめぐっています。

の関節は四方を取り巻く形で前十字靭帯(ぜんじゅうじじんたい)、後十字靭帯(こうじゅうじじんたい)、内側側副靭帯(ないそくそくじんたい)
外側側副靭帯(がいそくそくじんたい)があります。

ひざの靭帯
A 大腿骨(だいたいこつ)

B 大腿直筋(だいたいちょっきん)

C 膝蓋骨(しつがいこつ)

D 外側側副靭帯(がいそくそくふくじんたい)

E 内側側副靭帯(ないそくそくふくじんたい)

F 半月板(はんげつばん)

G 膝蓋腱(しつがいけん)

H 脛骨粗面(けいこつそめん)

I 腓骨(ひこつ)

J 脛骨
(けいこつ)
上図は正面から見た右足
A 大腿骨(だいたいこつ) 

B 前十字靭帯((ぜんじゅうじじんたい)

C 後十字靭帯((こうじゅうじじんたい)

D
 外側側副靭帯(がいそくそくふくじんたい)

E
 内側側副靭帯(ないそくそくふくじんたい)

F 内側半月(ないそくはんげつ)

G 外側半月(がいそくはんげつ)

H 脛骨(けいこつ)

I 腓骨(ひこつ)
上図は後ろから見た右足
靭帯のケア(張り詰めた状態から開放するために)はこちら
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の部分(マメ知識)足の裏足の甲アキレス腱くるぶしふくらはぎ太もも足リンパ   足の構造足靭帯足の骨足の筋肉
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