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足あし脚  から 元気者  足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます!

 一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。

 足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。

 でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を!

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太もも

太ももの様子

大腿内転筋
恥骨筋/薄筋/長内転筋/短内転筋/大内転筋/小内転筋/外閉鎖筋
大腿伸筋
縫工筋/大腿四頭筋外側広筋/大腿直筋/中間広筋/内側広筋)/膝関節筋
大腿屈筋
大腿二頭筋/半腱様筋/半膜様筋
大腿筋膜張筋ー腸脛靭帯
大腿筋と大腿骨

大腿筋
縫工筋(ほうこうきん)
     股関節(こかんせつ)の屈曲、外旋、膝関節の屈曲、内旋
大腿筋膜張筋

■大腿四頭筋(だいたいしとうきん)      前側
    *大腿骨を次の四つの筋肉で四方からはさんでいる
    大腿直筋(だいたいちょっきん)
       股関節(こかんせつ)の屈曲、膝関節の伸展
    内側広筋(ないそくこうきん)
       膝関節の伸展
    外側広筋(がいそくこうきん)
       膝関節の伸展
    中間広筋(ちゅうかんこうきん)
       膝関節の伸展

■内転筋                      内側   
    恥骨筋(ちこつきん)
         股関節の屈曲、内旋
    薄筋(はくきん)
         股関節の屈曲、膝関節の屈曲、内旋
    長内転筋(ちょうないてんきん)
         股関節の屈曲、内旋、外旋
    短内転筋(たんないてんきん)
         股関節の屈曲、内旋、外旋
    大内転筋(だいないてんきん)
         股関節の屈曲、内旋
    小内転筋(しょうないてんきん)
         股関節の屈曲、内旋、外旋
    外閉鎖筋(がいへいさきん)
         股関節の外旋
■ハムストリング                 後ろ側
    大腿二頭筋(だいたいにとうきん)
    半腱様筋(はんけんようきん)
    半膜様筋(はんまくようきん)
       ハムストリングの三つの筋肉は股関節の伸展、膝関節の屈曲
■膝関節筋


大腿骨
箇所により名称がある
■大腿骨頭部(こっとうぶ)
   骨盤にもぐった丸い部分
■大腿骨頸部(けいぶ)
   骨盤の穴の位置の細くなった部分
■大腿骨転子部(てんしぶ)
   頸部という首に対して急に太くなった肩のようなところ
■大腿骨骨間部(こっかんぶ)
   棒の部分
■大腿骨遠位部(えんいぶ)
   大腿骨の中で下の方にあたるところ。一番下のふくらんだところ(果部)の上の部分
■大腿骨顆部(かぶ)
   大腿骨の一番下のふくらんだところ
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