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	足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！　一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ　だわっていきたいと思っています。　足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。　でもかる～く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変　だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！
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太もも

太ももの様子

大腿内転筋
恥骨筋/薄筋/長内転筋/短内転筋/大内転筋/小内転筋/外閉鎖筋

大腿伸筋
縫工筋/大腿四頭筋（外側広筋/大腿直筋/中間広筋/内側広筋）/膝関節筋

大腿屈筋
大腿二頭筋/半腱様筋/半膜様筋

大腿筋膜張筋ー腸脛靭帯

大腿筋と大腿骨

大腿筋
■縫工筋（ほうこうきん）
　　　　　股関節（こかんせつ）の屈曲、外旋、膝関節の屈曲、内旋
■大腿筋膜張筋

■大腿四頭筋（だいたいしとうきん）　　　　　　前側
　　　　＊大腿骨を次の四つの筋肉で四方からはさんでいる
　　　　大腿直筋（だいたいちょっきん）
　　　　　　　股関節（こかんせつ）の屈曲、膝関節の伸展
　　　　内側広筋（ないそくこうきん）
　　　　　　　膝関節の伸展
　　　　外側広筋（がいそくこうきん）
　　　　　　　膝関節の伸展
　　　　中間広筋（ちゅうかんこうきん）
　　　　　　　膝関節の伸展

■内転筋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　内側　　　
　　　　恥骨筋（ちこつきん）
　　　　　　　　　股関節の屈曲、内旋
　　　　薄筋（はくきん）
　　　　　　　　　股関節の屈曲、膝関節の屈曲、内旋
　　　　長内転筋（ちょうないてんきん）
　　　　　　　　　股関節の屈曲、内旋、外旋
　　　　短内転筋（たんないてんきん）
　　　　　　　　　股関節の屈曲、内旋、外旋
　　　　大内転筋（だいないてんきん）
　　　　　　　　　股関節の屈曲、内旋
　　　　小内転筋（しょうないてんきん）
　　　　　　　　　股関節の屈曲、内旋、外旋
　　　　外閉鎖筋（がいへいさきん）
　　　　　　　　　股関節の外旋
■ハムストリング　　　　　　　　　　　　　　　　　後ろ側
　　　　大腿二頭筋（だいたいにとうきん）
　　　　半腱様筋（はんけんようきん）
　　　　半膜様筋（はんまくようきん）
　　　　　　　ハムストリングの三つの筋肉は股関節の伸展、膝関節の屈曲
■膝関節筋

大腿骨
箇所により名称がある
■大腿骨頭部（こっとうぶ）
　　　骨盤にもぐった丸い部分
■大腿骨頸部（けいぶ）
　　　骨盤の穴の位置の細くなった部分
■大腿骨転子部（てんしぶ）
　　　頸部という首に対して急に太くなった肩のようなところ
■大腿骨骨間部（こっかんぶ）
　　　棒の部分
■大腿骨遠位部（えんいぶ）
　　　大腿骨の中で下の方にあたるところ。一番下のふくらんだところ（果部）の上の部分
■大腿骨顆部（かぶ）
　　　大腿骨の一番下のふくらんだところ

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足だるい解消を実践！

足の部分（マメ知識）■足の裏■足の甲■アキレス腱■くるぶし■ふくらはぎ■膝■太もも■足リンパ　　　足の構造■足靭帯■足の骨■足の筋肉
足で困った！（ちょっと頑張る）■むくみ■冷え■つる, こむらがえり■足臭い■足汗■足だるい■偏平足■Ｏ脚■Ｘ脚■開張足■凹足
■内反足・外反足■外反母趾■巻き爪、陥入爪■足の水虫・爪水虫■下肢静脈瘤■足底筋膜炎■痛風■足骨折■足捻挫■膝の損傷　　　　足のお手入れ（日常から実践）■足ダイエット■足ツボ■足マッサージ■足爪手入れ■フットケア■中敷、インソール　　　はきもの■靴を買うとき　　　ウォーキング■正しい歩き方■はだし
体調管理に「足のツボ」チェック！症状別　足もみ　「こころえの条！」と手順の一例　「足」をつける言葉・ことわざ　足もみ稼業アレコレ！　フットケア稼業アレコレ！　
「足」に関連する本　糖尿病壊疽ー足切断「ちょっと待って！」　足の知恵袋