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足あし脚  から 元気者  運営者からのコメント

足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます!


 一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。

 足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。

 でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を!


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早く走る方法は、あのオリンピックの短距離の走り方だそうです。昔は前かがみだったような気がしますが、そうではなかったんですね。背筋をまっすぐ伸ばしてうしろに傾くようになるそうです。太ももは両足高く上げます。腕は体より前で振る。なんとなく変な感じですが、これが出来るようになると、スピードが上がるそうです。
大人の人で早く走る必要のある人はあまりいないと思いますが、子供さんがおられたなら、教えてあげてください。本人がそんなところで自信をもつかも知れませんので。
僕も子供のころ、ビリの方だと、ちょっと小さくなって、一等だと何か胸張ったのを何となく覚えています。今は順位はつかないのかも知れませんが、競争も良い刺激になると思うんですが。


外側距踵靱帯(がいそくきょしょうじんたい)

「お医者さんと相談しながら進めましょう」 関節包の外側を補強します
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