足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！
一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。
足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。
でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！
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運営者からのコメント 足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！ 一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。 足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。 でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！ |
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| ねんざの治療には光線療法なども、とくにスポーツ界においては、よく使われます。波長の長い赤外線系を照射して血流を起こし、テンポを速めるので、回復にかかる期間が短くなります。ねんざに限らず、怪我、また難治性の腰痛、骨折などに効果を発揮します。スポーツ選手などは大会や試合日程が決まっているので、短期間に治さなければならないことも多く、この方法が利用されます。 またねんざを予防するには、ふだんから足首を柔軟にしておく必要がありますが、スポーツの選手でない一般の人は激しい動きをするいことが少ないので、思わぬ事故以外では、それで防止することが出来ます。 運動しない人も足のストレッチだけは日々したいものです。 |
後距腓靱帯（こうきょひじんたい） |
| 「お医者さんと相談しながら進めましょう」 | 腓骨外果窩と距骨後突起を結び、関節包後外側を補強します | |
| 距骨と踵骨の間 | ||
| 位置 起始 停止 |
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| はたらき |
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