足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！
一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。
足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。
でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！
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運営者からのコメント 足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！ 一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。 足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。 でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！ |
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| ひざの軟骨がすり減ってくると痛みが出ます。クッションがなくなることが原因とされています。治療では昔はステロイド、今はヒアルロン酸の注入が主流です。期間をかけて痛みを緩和します。もうひとつ日光に当てることが効果的なのをご存知でしょうか？高齢者の人の骨折は紫外線に当たる量が減って、ビタミンDが不足することがわかっていますが、軟骨がすり減っての痛みにも有効です。 いずれにせよ、紫外線によく当たって骨を丈夫にすることは大切ですし、軟骨形成にも良いので、知っておくと良いと思います。 自然は常に味方なんですね。時々自然の怖さが身に沁みますが、日常の自然の恩恵はまだまだあると思います。 |
膝横靱帯（しつおうじんたい） |
| 膝横靱帯は内側半月と外側半月を前方で結合する靭帯。 |
| 「お医者さんと相談しながら進めましょう」 | 内側半月の前縁と外側半月の前縁を結びます | |
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