足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！
一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。
足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。
でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！
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運営者からのコメント 足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！ 一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。 足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。 でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！ |
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| ケガをしたり手術をしたりで体がナイーブな状態の時があります。よく「いつから、足をもんで良いか？」と聞かれます。足もみはその箇所を刺激するのでなければすぐに始めたほうが良いわけです。理由は血液の流れを良くしたほうが、自然治癒力が高まって治りが早くなるからです。足もみは抵抗力が弱っている人でも子供でも高齢者でも出来るので、積極的に（ただしその場合はソフトに）行うようにしましょう！足以外の箇所もこすりましょう。体が暖まってくるのが実感できます。患部を刺激する必要はありませんし、それが治りを悪くする原因にもなります。あくまで足のケガでなければ足を、足なら足の患部でないところを、という感じです。 |
前十字靱帯（ぜんじゅうじじんたい） |
| 「お医者さんと相談しながら進めましょう」 | 脛骨の前顆間区から上後方に向かい、大腿骨外側顆の内側面後部に付着 | |
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| 前側から見た図 | ||
| ■の部分 | ||
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