足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！
一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。
足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。
でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！
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運営者からのコメント 足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！ 一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。 足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。 でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！ |
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| 足裏のアーチを維持するための筋肉はたくさんありますが、この足底方形筋も役立っています。 また親指につながる筋肉も縦アーチ、横アーチともに影響を与えますので、5本の指を動かす運動は、足の裏の形成に非常に役立ちます。 ところで偏平足の人もいろいろで、骨が下がっていない人もいます。足の甲の一番高い部分が盛り上っている人は、土踏まずをよくもんでみましょう。筋肉が垂れているだけかも知れません。足の裏が柔らかくなることで、アーチが回復するかも知れません。形が変わらなくても、アーチの機能が回復します。 |
足底方形筋 |
| 足裏のアーチを維持するはたらきがあります。 |
| 「お医者さんと相談しながら進めましょう」 | ||
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| ↑上図は足のウラ側 | ||
| 位置 起始 踵骨 停止 長指屈筋の腱 |
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| はたらき 長指屈筋の働きを助ける |
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