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　運営者からのコメント

足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！

　一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ　だわっていきたいと思っています。

　足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。

　でもかる～く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変　だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！

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うちの店で大好評なのがふくらはぎマッサージですが、自分ではできないですが、誰かとお互いに試してみてください。オイルやクリームがあれば出来ます。女の方はエステかリンパマッサージで知っているかも知れません。アキレス腱あたりも気持ち良いですね。気持ち良くて、健康にも良いですから一挙両得です。
三頭筋というのは、腓腹筋の方が頭がふたつに分かれていて二頭と見るからです。

下腿三頭筋

腓腹筋とヒラメ筋とからなる。強大な筋で、ふくらはぎを形成。足首の関節を伸ばすときに働きます。腓腹筋は大腿骨の内側上顆から出ているものと外側上顆から出ているものがあります。この２頭とヒラメ筋は一緒になって合流しアキレス腱（踵骨腱）となってかかとにくっついています。

「お医者さんと相談しながら進めましょう」	表側にあります	奥側にあります



	はたらき足首の関節を伸ばします。