足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！
一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。
足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。
でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！
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運営者からのコメント 足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！ 一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。 足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。 でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！ |
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| みなさん、足をもんだあとはさ湯を飲みましょう、というのを聞いたことがあると思います。足をもむと血液がその分活発に動いてくれるので、流れがよくなります。足をもむことで、付着していた老廃物もはがれ、流れ出します。老廃物はおしっこで外に流しますが、そうしないと、せっかく浮遊した老廃物がまたゆっくりと沈殿してしまうので、さ湯を飲み、おしっこしよう、というわけです。さ湯が良いのは暖かい飲み物は血管を広げるので、よりスムーズになるからです。本には５００ccとなっています。なかなか飲みきるのに大変です。まあ出来る範囲で飲んでおくと良いでしょう。 |
内側広筋 |
| 大腿四頭筋のひとつ。四つの筋（ほかの三つは大腿直筋、中間広筋、内側広筋）の中で一番内側にあります。ほかの三つの筋とともに合流して膝蓋骨（しつがいこつ）の上を通過し、膝蓋靭帯となって脛骨につきます。 |
| 「お医者さんと相談しながら進めましょう」 | ||
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| 位置 起始 大腿骨粗線の内側 停止 脛骨粗面 |
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| はたらき 膝関節の伸展（足を伸ばす） |
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| ＊腸骨を前面に広げた図になってます。 | ||
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