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　運営者からのコメント

足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！

　一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ　だわっていきたいと思っています。

　足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。

　でもかる～く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変　だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！

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大腿四頭筋

外側広筋（がいそくこうきん）、大腿直筋（だいたいちょっきん）、内側広筋（ないそくこうきん）、中間広筋（ちゅうかんこうきん）の四つの筋肉の総称。この四つの筋肉を総称して四頭筋というのは、この四つの筋肉が合流してひとつの腱になり膝蓋骨の底と両側縁を経て膝蓋靱帯となっていて、同じはたらきを共同で行うため大腿四頭筋と一括しての名称があります。
位置は太ももの前側で、外側から外側広筋、大腿直筋、内側広筋の順で、中間広筋は大腿直筋の奥にあります。
縫工筋、膝関節筋とともに、主に足を伸ばすときなどに使います。

またこの大腿四頭筋が膝蓋骨（ひざの皿）を上に引っ張り、膝蓋靭帯が下に引っ張り、膝蓋骨の位置の安定を支えています。

「お医者さんと相談しながら進めましょう」

はたらき
股関節の屈曲　　膝関節の伸展

＊腸骨を前面に広げた図になってます。