足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！
一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。
足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。
でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！
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運営者からのコメント 足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！ 一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。 足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。 でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！ |
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| 足にある主なツボ |
脚の外側のツボ |
| 自分で押すのがやりにくい割りには重要なツボが集中しているのが、脚の外側にあるツボです。すねの骨の前と後ろにはさむようにしてタテに並んでいます。とくに有名な三里のツボは多くのケースで重要なツボになります。ふだんから刺激しましょう。ツボは本来体の不調や症状を改善するためのものですから、ケースバイケースで推奨のツボがありますが、知らないで押しても良いわけで、例えばすねの骨の両脇をタテに全部押せば全部のツボを押したことになりますから、そんな感覚でも、健康なときなら良いと思います。 もちろん、不調なときはそれに見合ったツボが効果的です。ふだんから押している人は病気予防にも健康管理にもなるのではないでしょうか？ |
| 「お医者さんと相談しながら進めましょう」 | ||
| ３８番 風市（ふうし） まっすぐに立って手の先が届いた足の外側の箇所 ３９番 陽陵泉（ようりょうせん） 膝の外側にある出っ張りのななめ前下部分 ４０番 胆嚢穴（たんのうけつ） ひざの外側の出っ張りの指分下のくぼみ ４１番 陽交（ようこう） 足の外側側面で外くるぶしより手のひらふたつ分上 ４２番 懸鍾（けんしょう） 足の外側側面で外くるぶしより手のひら分上 ４３番 三里（さんり） すねの外側を上にたどっていった、へっこみの突き当たりを指分だけ外に移動した箇所 ４４番 上巨虚（じょうこきょ） 三里より手のひら分下の箇所 ４５番 豊隆（ほうりゅう） 外くるぶしと膝の外側の出っ張りとのちょうど中間の箇所 ４６番 陽輔（ようほ） 外くるぶしより手のひら分プラスちょっと上の箇所 |
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