足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！
一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。
足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。
でもかる～く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！
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運営者からのコメント 足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！ 一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。 足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。 でもかる～く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！ |
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| 足にある主なツボ |
足の甲にあるツボ |
| 足の甲にあるツボです。反射区では足の裏に比べて少ないのですが、ツボの面では甲にはたくさんのツボがあります。ひざを立てて押せば、比較的楽に刺激できます。正確な場所がわからないこともあるかと思いますが、何点かちょっとずつずらしながら押してみると、感触でわかると思います。たくさんあって、面倒くさいと思うかも知れませんが、一度じっくりやってみるとだいたいは覚えてしまうと思います。ツボの名称は覚えにくいですが、とくに覚えることはありませんので、場所だけ感触でつかんでください。 そうすると、いつでもどこでも簡単に行うことが出来るでしょう。外出中でも、ちょっと靴をぬいで、ほんの数分でも出来れば、しないのと比べてずっと体にプラスです。 |
| 「お医者さんと相談しながら進めましょう」 | ||
| ７番 隠白（いんぱく） 親指のつめのはえぎわのちょっと内側の箇所 ８番 大都（だいと） 足の内側の脇を親指からたどると、すぐに盛り上がりがあるが、その頂上よりちょっと手前の箇所 ９番 大敦（だいとん） 親指のつめのはえぎわで外寄り箇所 １０番 厲兌（れいだ） 人差し指のつめのはえぎわの外寄りの箇所 １１番 内庭（ないてい） 人差し指の根元と中指の根元の間の箇所 １２番 竅陰（きょういん） 薬指のつめのはえぎわで、外寄りの箇所 １３番 至陰（しいん） 小指のつめのはえぎわの外寄り １４番 行間（こうかん） 足の甲側で親指と人差し指の間の根元部分 １５番 太白（たいはく） 足の内側脇を親指からなぞっていって盛り上がりが終わった箇所 第一中足骨の頭あたり １６番 陥谷（かんこく） 人差し指と中指の間をたどっていった突き当たりの箇所 |
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１７番 通谷（つうこく） 小指から足の外側真横をたどっていって飛び出したところにぶつかった部分 １８番 太衝（たいしょう） 親指と人差し指の間をたどって、突き当たった箇所 １９番 公孫（こうそん） 足の内側べりで、骨の飛び出したよころより３ｃｍ足首よりのところ ２０番 衝陽（しょうよう） 足の甲の一番高い箇所 ２１番 臨泣（りんきゅう） 足の甲側で小指と薬指の間をたどっていって、突き当たった箇所 ２２番 束骨（そっこつ） 小指から足の真横をたどっていって飛び出したところを過ぎた箇所 |