足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！
一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。
足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。
でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！
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運営者からのコメント 足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！ 一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。 足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。 でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！ |
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| 足にある主なツボ |
足首から下の外側面のツボ |
| ツボは点で押すことになります。グーッと押していったん離して、またグーッと押すということを繰り返します。正確に場所がわからないとしても、その周辺を押してみると、ここだ！という感触のあるところを見つけることが出来ます。ひざを立てて、横から押すか、上に向けて、上から押すかして、ひとつひとつ試してみましょう。それだけでもスッキリ感を感じることになると思います。足はうっけつしやすいので、マメに行うと効果も高く、実感できます。反射区とあわせて日ごろから刺激すればさらに効果的なわけです。 手で押せば、手足同時にマッサージ効果がありますので一挙両得です。 |
| 「お医者さんと相談しながら進めましょう」 | ||
| ２９番 昆侖（こんろん） 外くるぶしのうしろのへっこみ部分 ３０番 解谿（かいけい） 足首を曲げるとへっこむ箇所 ３１番 丘墟（きゅうきょ） 外くるぶしのななめ前方下のくぼみ ３２番 申脈（しんみゃく） 外くるぶしの下の部分 ３３番 金門（きんもん） 外くるぶしの下にずらしていって、足の横脇より前にへっこみがある箇所 |
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