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　足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！

　一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ　だわっていきたいと思っています。

　足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。

　でもかる～く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変　だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！

はだし

はだしの効用

舗装道路で埋め尽くされた街中ですから、はだしには抵抗あると思います。下が土ではないので。

そうです！土ではないために、舗装されているために（自動車社会ですから止むを得ないでしょうが）、はだしの機会がなくなってしまいました。

はだしまでいかなくても、薄いはきものも、しにくくなりました。

現代社会を非難しているわけではないんです。ただ、はだしの効用を捨てざるを得ないのかな？と考えているところです。

足が普段から靴下や靴で保護されていると、外気の変化に敏感になり過ぎ、ちょっと寒いと必要以上に血管が縮み、余計に冷たい足になってしまいます。

地面との接触に保護され過ぎて、ぶよぶよな足になってしまいます。

直接、地面と接触しないので、足の裏にあるツボを普段は刺激することができなくなります。靴は刺激を吸収してしまうためです。

歩くと良いのですが、実は足の裏が刺激されて、振動吸収が起きることを前提にしています。そして地面との振動で、体中を刺激する仕組みになっており、血流を促します。

はだしでの刺激はそれほど重要な意味をもっていることを、再度思い出す必要があると思います。

車、靴は必要不可欠ながら、健康や生理面から見れば、一歩後退は免れません。

今、人は調子が悪いというのが口癖になっていますが、もう一度「自然なこと」に思いを回帰すれば、きっと体の回復に費用はかからないのかも知れません。

現代社会に生きる以上、意識的な足もみや足の刺激は不可欠といえるでしょう。

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