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	足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！　一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ　だわっていきたいと思っています。　足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。　でもかる～く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変　だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！
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はきものを買う

はきものを買うときの注意点

靴を選ぶときにチェックすること

■足の指の先端にゆとりがあるか？靴に接触しないか。１cmちょっとあって、指が自由に動かせるか？
■足の一番幅広の部分（親指の付け根から小指の付け根）と靴の一番幅広部分が一致しているか？
■土踏まずと靴の中底の細い部分が一致しているか？
■足の甲の感触ー足の甲にところは通気性があると良く、縫い目などが雑でない方が良い
■外くるぶしが靴のふちに当たらないか？
■靴底のつま先が床から上がっているか？（上がってないと歩くとき困ります）
　また、つま先の足の指が少し広げられるもの
■かかとの部分がきつ過ぎないか？ただしゆるいのも困ります。
■底面は適度な硬さとしなやかさを実際に歩いて確認する
　またクッション性を確認する

靴もよく考えて作られていますが、私たちの足は形も大きさもいろいろです。実際に買う靴は長いつきあいになることがほとんどです。最初が肝心というわけです。

試しに履くときは両方とも履いて、歩いてみるのも、もちろんですよね。

買うのは夕方

一般的には夕方がむくみもあって、足が大きくなっています。
仕事帰りとか、時間に余裕をもって選ぶのも大事なポイントです。

長時間歩く靴なら紐付きが良い

通信販売で買うときは、合わなければ期日内に返すことも。

ニュース

子供のスニーカーで伸びる靴登場！！！
特殊技術で側面のあるボタンでつま先が最長１センチまで伸びる。３～１０歳の子供が対象とか。米国のハンク・ミラーさんが発明。

足の部分（マメ知識）■足の裏■足の甲■アキレス腱■くるぶし■ふくらはぎ■膝■太もも■足リンパ　　　足の構造■足靭帯■足の骨■足の筋肉
足で困った！（ちょっと頑張る）■むくみ■冷え■つる, こむらがえり■足臭い■足汗■足だるい■偏平足■Ｏ脚■Ｘ脚■開張足■凹足
■内反足・外反足■外反母趾■巻き爪、陥入爪■足の水虫・爪水虫■下肢静脈瘤■足底筋膜炎■痛風■足骨折■足捻挫■膝の損傷　　　　足のお手入れ（日常から実践）■足ダイエット■足ツボ■足マッサージ■足爪手入れ■フットケア■中敷、インソール　　　はきもの■靴を買うとき　　　ウォーキング■正しい歩き方■はだし
体調管理に「足のツボ」チェック！症状別　足もみ　「こころえの条！」と手順の一例　「足」をつける言葉・ことわざ　足もみ稼業アレコレ！　フットケア稼業アレコレ！　
「足」に関連する本　糖尿病壊疽ー足切断「ちょっと待って！」　足の知恵袋

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