一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。
足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。
でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！
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足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！ 一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。 足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。 でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！ |
中敷・インソールの効用 |
| インソールの目的 O脚、外反母趾、たこ、魚の目防止、膝痛、腰痛、スポーツインソール、ムレや臭い対策、防寒用、工具や金物からのケガ防止用 運動能力の向上、運動中のケガ予防 ■かかとの安定、足の裏の衝撃緩和、土踏まずをしっかり支える、指に踏み込みの力がしっかり入る。 ■前後にずれないようにする ■足のねじれの修正 ■足の裏への荷重バランスの改善 ■体のバランスを取る。姿勢を良くする。 ■足の疲労（アキレス腱、ふくらはぎなど）の軽減、ケガの予防 ■臭い消臭
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| インソールのタイプ 足裏全体 一部（パッド） 既製品 オーダーメイド ある程度成型してあるものから個人に合わせた型に仕上げる 成型・加工を一から作る |
| 素材 シリコン（足に痛みがある人に適している） ウレタンースポンジなどもこの素材（衝撃・吸収力に優れる。よく歩く人） ポリウレタン グリセリン（足の疲れに効果的、オフィスワークの人） 竹（消臭力） ポリエステル アクリルフォーム（フィット感、クッション性） ミクロチタンボール 特殊フィラー配合 植物エキス：柿タンニン（水虫や臭い対策） 抗菌防臭加工 |
| インソールの戦いーインソールとひとまとめに言ってもそれぞれ特色があり、主張があります。 ■「従来のインソールとここが違う」をピックアップしてみました。項目の内容は取り扱い業者別ではなく、内容別です。 その１ 従来：立ったまま、座ったままで型をとる。患部（足の裏）しか見ていない。 主張：歩き方も見る。体全体をチェック。バランス良く歩くことを目的とする。継続的に調整を加える その２ 主張：足の状態や悩みから始まり、石膏での足型とり。義肢装具士により１ヶ月かけて作成。 その３ 主張：利用者の用途に応じて、素材も違う。また革靴、スニーカー、ドレスシューズ用などにレパートリーあり。医学者による測定器。 ひとりひとりに合わせたものを手作りで、２週間を要する。 その４ 主張：多くのスポーツ選手に手がけている実績。 その５ 主張：具体的に細かく用意。外反母趾、、O脚、膝痛、腰痛、スポーツ用などに合わせ提供する。 その６ 主張：医学的見地から作られた。さまざまな症状に効果的。足のゆがみの矯正。 その７ 主張：すじ入り、ベルトつき（かかとに巻く）でも作れる その８ 主張：短時間で作れる。あらかじめ成型しているものを利用者の型に合わせ加工する。お値段の安い。 その９ 主張：利用していると成型が出来てくる。 その１０ 主張：磁力が入っており、利用していると、血行が良くなる（立ち仕事の人にピッタリ） その１１ 主張：完全に型に合わせはせず、完全に矯正せず、その人の悪いくせが出ないように補正する その１２ 主張：靴の中を狭くしないで、利用できる。 |
| インソールを実践 |
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