一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。
足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。
でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！
ＨＯＭＥ＞足の甲
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足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！ 一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。 足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。 でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！ |
| 足の甲の状態 | |
| 足背筋 短趾伸筋/短母趾伸筋 |
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| A 足指の根元 １２℃ B 足のウラ １２℃ C 甲の外側、内側 １８℃ D かかと ６℃ E くるぶしのうしろ ２０℃ F くるぶしの上 １３℃ G 甲 ２３℃ |
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| 足の表面温度は箇所により異なっている。中でも足の甲は一番高い。２０度の室温の場合の体温が上記されている。摩擦などの外部からの熱に対して温度を保つために、皮膚を硬くし、温度が伝わらないようにすることもある。座りダコや足の裏のタコなど。 （注）一般に体温といわれるのは体内温度のことで、これは普通一定の保たれ、体内部はどこでも同じです。ここでの温度は体表温度で局所温度ともいいます。体の場所によりいろいろ温度が違います。 |
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A 第１末節骨（まっせつこつ） B 第２末節骨 C 第３末節骨 D 第４末節骨 E 第５末節骨 F 第１基節骨（きせつこつ） G 第２中節骨（ちゅうせつこつ） H 第３中節骨 I 第４中節骨 J 第５中節骨 K 第２基節骨 L 第３基節骨 M 第４基節骨 N 第５基節骨 O 第１中足骨（ちゅうそくこつ） P 第２中足骨 Q 第３中足骨 R 第４中足骨 S 第５中足骨 T 第１楔状骨（けいじょうこつ） U 第２楔状骨 V 第３楔状骨 W 立方骨（りっぽうこつ） X 舟状骨（しゅうじょうこつ） Y 距骨（きょこつ） Z 踵骨（しょうこつ） |
足の甲は筋肉が少ない |
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| 体の中でも足の骨は、数が多い。またそれを取り巻く靭帯や筋肉も複雑に絡み合って、十二分に機能できるようになっている。ただ足の裏が複雑に重なり合っているのとは対照的に、足の甲は各指を引き上げる働きをする筋肉だけである。 | |
| 短趾伸筋がそれです。 踵骨と方形骨の上部外側から各指の先端にまで伸びている筋 肉です。（第１趾には短母趾伸筋が伸びている この筋肉は他の動物にはない、人間だけのもので、また足に はありますが、手にはありません。 よく、きつい靴を履くと、この筋肉を圧迫しすぎて、働きが抑え られ（指が動かせなくなり）疲労感を生じます。 長趾伸筋 この筋肉は手のもあります。 長い筋肉で、脚のほうから各指の先端まで達しています。 ■中足骨疲労骨折 甲に痛みが起きます。継続的な激しい運動が原因。 完全に折れた状態ではなく、静養してつながるのを待ちます。 右図の汚い図について A 長母趾伸筋 B 短母趾伸筋 C 短趾伸筋（小指には行ってない）波線のもの D 長趾伸筋 |
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| 足を通る動脈の経路 | |
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A 足背中足骨動脈 B 環状動脈 C 足背動脈 D 前脛骨動脈 E 深足動脈 |
| 足マッサージを実践！ | |
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