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足あし脚 　から 元気者 　運営者からのコメント

足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！

　一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ　だわっていきたいと思っています。

　足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。

　でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変　だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！


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白内障
透明な水晶体が濁ってくるために、見るものが鮮明でなくなり、視力が低下する症状です。加齢によって起こるケースが最も多く、高齢になるほど確率は高まります。病気が原因になることもあります。糖尿病などで血液がドロドロしてくると毛細血管の多い目は栄養が行きにくくなります。生まれつき白内障の人もいます。ケガでなる人、薬の副作用でなる人もいます。今は手術が簡単になりましたが、白内障にならないに越したことはありませんので、ならない体質になれるよう頑張りたいところです。ストレッチをしたり、体を暖めたり、毛細血管に栄養がいくように、血行をよくする工夫は必要です。足をもむ習慣を是非実施しましょう。

白内障 対策
「お医者さんと相談しながら進めましょう」 目は毛細血管が集中しているところです。
血行が悪いと真っ先にダメージを受けます。
足の爪のはえぎわを中心に足指をもみます。


足の目の反射区をじっくり付け根まで四方からもみます。
（←←←左図）
とくにこの反射区は徹底してもみましょう。
足裏側だけでなく、横や甲側も根元もまんべんなくもみます。
↑上の絵はクリックすると拡大します

目の反射区は人差し指と中指です。

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