足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！
一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。
足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。
でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！
|
運営者からのコメント 足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！ 一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。 足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。 でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！ |
| スポンサードリンク |
不眠症 |
| 気にならない人は問題ないのですが、不眠症で悩んでいる人にとっては、とてもつらいことです。気になると余計に寝れなくなって、睡眠薬が必要になってしまいます。なんとか薬なしで熟睡したい、と思っている人は多いのですが、解決方法となると、思いつくことが限られてしまうのでは、ないでしょうか？特に体の不調が原因であったり、精神的ストレスが原因である場合には元を解決しなければなりません。ただ思い当たることがない人の場合でも、目が覚める時間が早すぎたりすると、そこから眠れない悩みなどもあります。目の覚める時刻が一定なことは、とても良いのですが、あまり神経質になりますと余計にそれ自体がストレスになりますので注意したいところです。 実際に成果のあがっている方法をご紹介します。ためしに実行してみてください。 |
不眠症 対策 |
| 「お医者さんと相談しながら進めましょう」 | 気持ちに余裕をもちたいですね。 | |
 |
足の親指の小脳の反射区を刺激します。 肝臓、腎臓の反射区をよくもみます。 （肝臓は右足のみ） （←←←左図） 足の親指をよくもみ親指回しを行います。 かかとをよくもみます。 ＊以上を毎日行いましょう。 |
|
| ↑上の絵はクリックすると拡大します 小脳の反射区は親指の腹の中で根元に近い人差し指側にあります。けっこう痛いです。 肝臓の反射区は薬指のラインから下がって急にへこんだ箇所。奥のほうなので、強く押してください。 腎臓の反射区は土踏まずの真ん中より少し上にあります。 左足はこちら |
||
 |
湧泉（ゆうせん）、失眠（しつみん） （←←←左図） |
|
| 1番 湧泉（ゆうせん） 3番 失眠（しつみん） |
||
| Copyright (C) All Rights Reserved 足あし脚から元気者 |