足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！
一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。
足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。
でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！
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運営者からのコメント 足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！ 一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。 足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。 でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！ |
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頻尿・尿失禁 |
| 頻尿・尿失禁が冷えと関係していることは一般に知られていて、光線療法を利用しようとする人たちも、時々来られます。改善速度は人により違いますが、だいたい平均で１０日間続けて光線で温まると尿失禁の症状は消えてきます。残尿感が残るものの中には前立腺肥大のような症状が原因のこともありますが、前立腺肥大はもっと期間がかかって一ヶ月半かかり改善しましたが、冷えで代謝が悪くなって、いろいろな不便が出てくるようです。もちろん病気にはお医者さんの受診が大切です。思わぬ病気のこともありますので。 家での対策としてはやはり体を暖めて、代謝を良くすることに心がけましょう。 |
頻尿・尿失禁対策 |
| 「お医者さんと相談しながら進めましょう」 | 体を暖めて、足をもみましょう！ | |
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足の指をよくもみましょう。 親指の腹をよくもみ、押してください。 腎臓、尿管、膀胱の反射区を刺激します。 （←←←左図） かかとをよく刺激してください。 またかかとの脇もくるぶしの後ろまでよくもみましょう。 至陰（しいん） （右図→→→） |
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| ↑上の絵はクリックすると拡大します 右足はこちら |
至陰の位置；小指のつめのはえぎわの外寄り | 13番 至陰（しいん） |
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然谷（ねんこく） （←←←左図） 三陰交（さんいんこう）陰陵泉（いんりょうせん） （右図→→→） |
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| 28番 然谷（ねんこく） | 然谷の位置；内くるぶしのななめ前下の飛び出したところの下のくぼみ 三陰交の位置；内くるぶしより手の幅分上の部分で、骨の脇 陰陵泉の位置；ひざの皿の位置で内側に飛び出したところがあり、その下のくぼんだ箇所 |
37番 三陰交（さんいんこう） A 陰陵泉（いんりょうせん） （足の内側側面） |
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