足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！
一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。
足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。
でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！
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運営者からのコメント 足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！ 一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。 足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。 でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！ |
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のぼせ |
| のぼせは一時的に脳で血液がうっ血する状態です。心臓に戻ってくるはずの静脈の血液がとどまってしまいます。足のむくみのうっ血と同じように、それが脳で起きます。冷え性の人や内臓疾患の人、更年期障害のさ中などによく見られます。また血圧が上がってものぼせを感じます。 たとえ原因がわからない場合であっても、自律神経にともなうものであっても、体内を暖めて血流を良くし、症状を最小限にとどめることは可能ではないでしょうか？日々日課にすることが出来たら、つらさの半分でも軽減できるかも知れません。またそれが、体自体の抵抗力を増加させ、内臓も強化され、体内のお掃除もしてくれるでしょう。 |
のぼせ 対策 |
| 「お医者さんと相談しながら進めましょう」 | 足を暖めましょう！ 足をよくもみましょう！ 親指をよく回しましょう！ 足首をよく回しましょう！ |
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三里（さんり） （←←←左図） 昆侖（こんろん） （右図→→→） |
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| ４３番 三里（さんり） | 三里の位置；すねの外側を上にたどっていった、へっこみの突き当たりを指分だけ外に移動した箇所 昆侖の位置；外くるぶしのうしろのへっこみ部分 |
２９番 昆侖（こんろん） |
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湧泉（ゆうせん） （←←←左図） 至陰（しいん） （右図→→→） |
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| 1番 湧泉（ゆうせん） | 湧泉の位置；足の指を折り曲げたときにできるくぼみの真ん中 至陰の位置；小指のつめのはえぎわの外寄り |
13番 至陰（しいん） |
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