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足あし脚 　から 元気者 　運営者からのコメント

足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！

　一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ　だわっていきたいと思っています。

　足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。

　でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変　だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！


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神経性胃炎
胃炎は胃の内壁をおおっている粘膜に炎症がおこる急性胃炎と慢性の炎症ができる慢性胃炎があります。
ところが、胃に異常が見られないにもかかわらず、胃痛やもたれに悩まされる場合を神経性胃炎といいます。
社会生活はストレスがつきものです。避けるわけにはいきませんが、性格的に、また環境の問題で解消しにくい人は多いと思います。
自律神経が関係しますので、精神より先に肉体から手を打つことも考える必要があると思います。精神面は心療内科や催眠療法などもあります。またいろいろな本で癒される場合もあるようです。肉体の機能の活性化には足もみが有効です。

神経性 胃炎 対策
「お医者さんと相談しながら進めましょう」
体の活性化に力を入れましょう。
三里（さんり）を押しておきましょう！
押し方は５つから１０数えるぐらいの間押し続けます。
これを何回か繰り返します。
（←←←左図）


足の裏の内臓全般をもみほぐします。強く押してもかまいません。
とくに胃、十二指腸の反射区や親指を刺激します。
（右図→→→）
43番　三里（さんり）

足の外側側面
 三里の位置；

すねの外側を上にたどっていった、へっこみの突き当たりを指分だけ外に移動した箇所

 ↑上の絵はクリックすると拡大します

右足はこちら
豊隆（ほうりゅう）
（←←←左図）



行間（こうかん）
（右図→→→）
45番　豊隆（ほうりゅう）

足の外側側面
 豊隆の位置；外くるぶしと膝の外側の出っ張りとのちょうど中間の箇所

行間の位置；足の甲側で親指と人差し指の間の根元部分		 14番　行間（こうかん）
親指をもみましょう！
親指回しはそれぞれ５０回ぐらいしましょう。
またほかの指ももんだり、回したりして刺激を与えましょう。
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