足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！
一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。
足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。
でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！
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運営者からのコメント 足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！ 一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。 足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。 でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！ |
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つわり |
| 妊娠中の前半に起こる症状です。主なものとしては、吐き気、臭いに敏感になる、食べたいものなどが変化する、頭痛や胃痛、便秘や下痢、イライラしたり、憂鬱になったり、などがあります。だいたい最初の５ヶ月間そのような状態に苦労します。症状が治まると、ふつうに戻ります。これらの症状はすべての人でもないそうで、その症状の程度は人によりさまざまです。なぜ起きるかについてはまだ解明されていませんが、ホルモンの分泌の関係という説、自律神経の関係という説、母親があまり動かないようにという生体の防御本能という説、その混合からのものと考えるなど、いろいろな説があります。 |
つわり対策 |
| 「お医者さんと相談しながら進めましょう」 | この期間はゆっくりして、周囲の人の協力が不可欠 | |
| 足の指を付け根からよくもみましょう。 とくに親指と小指はよくもみましょう かかとをもみましょう。 かかとの脇のくるぶしの後ろまでもみます。 ＊さする位でもけっこうです |
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湧泉（ゆうせん）を刺激します。 （←←←左図） 太衝（たいしょう） （右図→→→） |
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| 1番 湧泉（ゆうせん） | 湧泉の位置；足の指を折り曲げたときにできるくぼみの真ん中 太衝の位置；親指と人差し指の間をたどって、突き当たった箇所 |
18番 太衝（たいしょう） |
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解谿（かいけい） （←←←左図） 三陰交（さんいんこう） （右図→→→） |
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| 30番 解谿（かいけい） | 解谿の位置；足首を曲げるとへっこむ箇所 三陰交の位置；内くるぶしより手の幅分上の部分で、骨の脇 |
37番 三陰交（さんいんこう） |
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