足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！
一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。
足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。
でもかる～く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！
|
運営者からのコメント 足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！ 一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。 足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。 でもかる～く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！ |
| スポンサードリンク |
胃のもたれ |
| なんらかの理由により胃の機能が低下し、消化が進まず、胃に食べ物が残ってしまうと胃もたれとなります。 原因としてはは恒常的な食べすぎ、飲みすぎなどによるもの、社会生活でのストレスからくるもの、病気や薬と関係するものなど、さまざまです。 また胃もたれを感じるときには、体全体の機能が低下していることも考えられますので、生活パターンに問題はないかを見直したり、軽い運動などを取り入れて代謝を良くする方法などを考える良いきっかけになるのではと思います。 |
胃のもたれ対策 |
| 「お医者さんと相談しながら進めましょう」 | 内臓はお互いに補助し助け合っています。 胃が活性化すれば、他の臓器の仕事も楽になります。 他の臓器が活性化すれば、胃もまた楽に活動できます。 |
|
 |
胃の活発化といえば、まず足三里です。 （←←←左図） ここは「ツボの中のツボ」と言われています。 「１，２，３，４，５」と数えてグッと押しましょう。 足の裏の反射区を押しましょう。 胃や腸の反射区を押したり、こしたりします。 （右図→→→） |
 |
| 43番 三里（さんり） 両足の外側側面です。 |
三里の位置；
すねの外側を上にたどっていった、へっこみの突き当たりを指分だけ外に移動した箇所 |
↑上の絵はクリックすると拡大します 右足はこちら |
 |
厲兌（れいだ） （←←←左図） |
|
| 10番 厲兌（れいだ） 両足にあります。 |
厲兌の位置；人差し指のつめのはえぎわの外寄りの箇所 | |
| Copyright (C) All Rights Reserved 足あし脚から元気者 |