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足あし脚 　から 元気者 　運営者からのコメント

足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！

　一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ　だわっていきたいと思っています。

　足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。

　でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変　だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！


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頭痛・偏頭痛
偏頭痛は血管のまわりの神経が血管の拡張によって痛むもので、血流のリズムに合わせて痛みます。また慢性頭痛は精神的ストレスや睡眠不足などが原因になります。病気が原因のものは風邪のほか脳卒中、中枢神経の感染症、脳腫瘍など重い病気のものまであります。
また男性より女性の方が頭痛に悩まされている人が多く、生理前後におきやすくなります。
病気が原因の場合はその病気を治さなければいけないわけですが、ストレスなどからおきる頭痛には足の刺激は大きな効果を発揮します。

頭痛・偏頭痛 対策
「お医者さんと相談しながら進めましょう」 足を暖めましょう！
親指・小指をよくもみ回しましょう！
足の指を一本一本四方向から刺激します。

とくに足の親指は丹念にもみ、また回してください

足の裏全体をもみましょう
（←←←左図）
↑上の絵はクリックすると拡大します

右足はこちら
竅陰（きょういん）、臨泣（りんきゅう）
至陰（しいん）太白（たいはく）
（←←←左図）



湧泉（ゆうせん）足心（そくしん）
（右図→→→）

12番　竅陰（きょういん）
21番　臨泣（りんきゅう）
13番　至陰（しいん）
15番　太白（たいはく）		 竅陰の位置；薬指のつめのはえぎわで、外寄りの箇所
臨泣の位置；足の甲側で小指と薬指の間をたどっていって、突き当たった箇所
至陰の位置；小指のつめのはえぎわの外寄り
太白の位置；足の内側脇を親指からなぞっていって盛り上がりが終わった箇所　第一中足骨の頭あたり

湧泉の位置；足の指を折り曲げたときにできるくぼみの真ん中
足心の位置；土踏まずの真ん中		 １番　湧泉（ゆうせん）
２番　足心（そくしん）
足以外では


頭頂の百会（ひゃくえ）
頭のてっぺん

手の合谷（ごうこく）
手の親指と人差し指の骨のつなぎの箇所


耳たぶの上の突起部分
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