足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！
一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。
足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。
でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！
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運営者からのコメント 足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！ 一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。 足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。 でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！ |
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ゴルフ肘（テニス肘） |
| ゴルフやテニスなどのスポーツのほか、仕事などで肘や手首を使いすぎる人などが肘の外側に痛みを起こします。手をしっかり握ることが出来なくなります。また筋肉の緊張が拡がってタテの筋肉に沿って痛む固い箇所の範囲が大きくなることもあります。炎症を起こしていますので、早めに医師に相談することが必要です。また症状も夏の暖かい時期より冬の寒い時期に痛みが増す傾向もあります。寒いと体が冷えて、筋肉の緊張が増すからです。体を暖める機会を増やすなどの日常の過ごし方も大切なポイントです。とりあえず早めに炎症を抑えましょう。 |
ゴルフ肘（テニス肘） 対策 |
| 「お医者さんと相談しながら進めましょう」 | 早めの治療が長引かない秘訣 | |
| 足の指を丹念にもみましょう。 親指の付け根の部分は周囲全体をよくもみます 足の両脇を丹念にもみましょう。 |
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足心（そくしん） （←←←左図） |
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| 2番 足心（そくしん） | 足心の位置；土踏まずの真ん中 | |
| 腕のツボ 小海（しょうかい） 曲池（きょくち） 天井（てんせい） 尺沢（しゃくたく） 曲沢（きょくたく） 少海（しょうかい） 上の六つのツボは腕の周りを一周して点在しています。肘のところです。 |
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