足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！
一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。
足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。
でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！
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運営者からのコメント 足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！ 一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。 足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。 でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！ |
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五十肩 |
| 五十肩は急に肩関節の周囲の組織が炎症を起こし、筋肉がこわばり、腕の可動範囲が狭くなり、痛みを伴って腕が上がらなくなるものです。一年以上その状態で苦労することもあります。全くならない人もおり、また違う時期に両方の腕で経験する人もいます。なぜか両腕が同時にこの症状になることがありません。片側でおきます。一説によると、肩甲骨周辺が固くなること、としています。普段から肩甲骨の運動を行って、防止することが大事ですが、すでになってしまった人は少しでも早く治すために医師と相談しましょう。その場合でも体が冷えていると回復にとってはマイナスとなりますので、体を普段から暖めておきたいところです。 |
五十肩 対策 |
| 「お医者さんと相談しながら進めましょう」 | お風呂でじっくり暖まりましょう。 足首から下を定期的に暖め、足を刺激しましょう |
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足の指を丹念にもみましょう。 肩甲骨の反射区をこすります。 （←←←左図） |
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| ↑上の絵はクリックすると拡大します 肩甲骨の反射区は小指の骨ぞいにあります。 |
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足の裏の肩の反射区を押します。 （←←←左図） |
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| ↑上の絵はクリックすると拡大します 肩の反射区は指の下にあります。 右足はこちら |
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通谷（つうこく）、束骨（そっこつ） （←←←左図） |
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| 17番 通谷（つうこく） 22番 束骨（そっこつ） |
通谷の位置；小指から足の外側真横をたどっていって飛び出したところにぶつかった部分 束骨の位置；小指から足の真横をたどっていって飛び出したところを過ぎた箇所 |
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