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足あし脚 　から 元気者 　運営者からのコメント

足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！

　一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ　だわっていきたいと思っています。

　足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。

　でもかる～く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変　だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！
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胃弱
胃が弱い、あるいは常にではないが、今調子が悪い、などの人のコーナーです。もともと食事が細く虚弱体質という人もいれば、ちょっと食べ過ぎると、すぐ胃をこわすという人、よく食欲がなくなるという人、人それぞれですが、胃の機能は強化したいものです。
胃弱の原因はいろいろ言われていますが、同じ原因が他の人に当てはまらないなど、人によりさまざまです。遺伝の部分もあるでしょうが、なにより自分のタイプを知ることが、まず大切でしょう。
胃の調子が悪いときよりも、胃の調子が良いときはどんな時だったか、どんな環境の時だったかを思い出して見ることが重要です。

胃弱対策
「お医者さんと相談しながら進めましょう」 胃が単独で元気になることはありません。
体全体の機能を向上させましょう。
足腰を鍛えるのは毎日の軽いストレッチから出来ますよ。
胃の活性化には足三里
（←←←左図）
「１，２，３，４，５」と数えてグッと押しましょう。




胃や腸の反射区を押したり、こしたりします。
（右図→→→）
４３番が足三里（さんり）です。 三里の位置；
すねの外側を上にたどっていった、へっこみの突き当たりを指分だけ外に移動した箇所		 ↑上の絵はクリックすると拡大します

右足はこちら

　　　　　
厲兌（れいだ）太白（たいはく）　
（←←←左図）
10番厲兌（れいだ）

15番太白（たいはく）		 厲兌の位置；人差し指のつめのはえぎわの外寄りの箇所

太白の位置；足の内側脇を親指からなぞっていって盛り上がりが終わった箇所
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