足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！
一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。
足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。
でもかる～く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！
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運営者からのコメント 足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！ 一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。 足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。 でもかる～く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！ |
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胸やけ |
| 胸やけとはみずおちあたりが焼けるような不快感におそわれる症状です。食べすぎ、飲みすぎ、脂っこいものを食べ過ぎたなどが原因になっておこすことがあります。精神的ストレスからくる胃炎や胃潰瘍、十二指腸潰瘍などが原因になることもあります。胃腸の働きが悪い人に起こります。普段から胃の環境に注意して、体調を整え、胃酸が出過ぎることがないようにしたいものです。食生活に無理が続くといけませんので、胃に負担をかけすぎないようにすることと、血流を良くして、体のメカニズムが正常に機能するように心がけましょう。 |
胸やけ 対策 |
| 「お医者さんと相談しながら進めましょう」 | まずは体調管理！ 新陳代謝を良くしましょう！ |
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横隔膜の反射区を横にこすります。 （←←←左図） |
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| ↑上の絵はクリックすると拡大します 横隔膜の反射区は足の甲の一番盛り上がった高い場所を含む横ラインです。 |
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足の裏の胃の反射区を丹念に刺激します。 （←←←左図） 土踏まず全体ももみます。 |
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| ↑上の絵はクリックすると拡大します 胃の反射区は土踏まずの内側にあります。 右足はこちら |
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湧泉（ゆうせん）足心（そくしん） （←←←左図） 竅陰（きょういん）厲兌（れいだ）大都（だいと） （右図→→→） |
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| 1番 湧泉（ゆうせん） ２番 足心（そくしん） |
湧泉の位置；足の指を折り曲げたときにできるくぼみの真ん中 足心の位置；土踏まずの真ん中 竅陰の位置；薬指のつめのはえぎわで、外寄りの箇所 厲兌の位置；人差し指のつめのはえぎわの外寄りの箇所 大都の位置；足の内側の脇を親指からたどると、すぐに盛り上がりがあるが、その頂上よりちょっと手前の箇所 |
１２番竅陰（きょういん） １０番厲兌（れいだ） ８番大都（だいと） |
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三里（さんり） （←←←左図） |
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| 43番 三里（さんり） | 三里の位置；すねの外側を上にたどっていった、へっこみの突き当たりを指分だけ外に移動した箇所 | |
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