足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！
一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。
足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。
でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！
|
運営者からのコメント 足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！ 一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。 足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。 でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！ |
| スポンサードリンク |
イライラ |
| イライラする原因が他人なのか自分なのかわからないことも多いのではないでしょうか？まさかイライラしている時に栄養バランスやカルシウムのバランスを考える人はいないでしょう。落ち着いている時に対処するしかありません。原因を性格や遺伝に求めては、なかなか解決策が見つかりにくくなります。肉体の機能の状態からイライラすることがあることは、よく知られています。健康と関係があります。例えば環境や状態、条件が同じでも体調が良くなると不思議に感じ方が変わってくるのです。何といってもイライラする状態が続くと社会的にも人間関係でも不利でしょう。 普段または最近イライラが頻発していると自分で感じたら、体の活性化を是非考えてみてください。 |
イライラ 対策 |
| 「お医者さんと相談しながら進めましょう」 | イライラには血行を良くし、体を暖めることが必要です。手や足の末端を暖め、おなかを暖めます。常日頃から行っていれば、ちょっとしたことで怒りっぽくなったり、イライラしたりすることが防げます。 |
|
| 足の指をもみましょう。足の指はとてもリラックス効果があります。 よくお客さんの足をもんでいると、指をマッサージしている時に眠気が来るケースが多いです。 足首を回しましょう！ 足首などの関節は血液の流れの関所のようなところです。 そこが固くないほうが、血流にはプラスです。 ひざ裏伸ばしや屈伸もとても効果があります。 |
||
 |
行間（こうかん）、太衝（たいしょう） （←←←左図） 三陰交（さんいんこう） （右図→→→） |
 |
| 14番 行間（こうかん） 18番 太衝（たいしょう） |
行間の位置；足の甲側で親指と人差し指の間の根元部分 太衝の位置；親指と人差し指の間をたどって、突き当たった箇所 三陰交の位置；内くるぶしより手の幅分上の部分で、骨の脇。 |
37番 三陰交（さんいんこう） （足の内側側面です） |
| Copyright (C) All Rights Reserved 足あし脚から元気者 |