足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！
一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。
足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。
でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！
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運営者からのコメント 足あし脚から元気者へご訪問ありがとうございます！ 一日中使っているのに、なかなか考えることが少ないのが足です。そこでこのサイトでは最初から最後まで足だけにこ だわっていきたいと思っています。 足の豆知識、どうしたらという素朴な疑問に答えていければと考えています。 でもかる〜く流して読んでくださいね。何かあったら、参考程度にして、まずは病院で精密検査してください。意外に大変 だったりということもありますので、くれぐれもご注意を！ |
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疲労感 |
| 健康な人で肉体的な面での過労は比較的休めば疲労感を解消することが可能です。休んでも解消できない、気力も出ないなどがある場合は精神的な疲れを伴っているのがふつうです。精神的なものではないとすると、何か健康面で理由があるかも知れません。もし休養をとったにもかかわらず同じ状態が続くなら医師に相談してみることも必要です。ご自分でも生活環境を見直してみて、問題はないかをチェックしてみる良いチャンスでもあるかも知れません。また休む場合はじっとしているより軽くストレッチをして、お風呂などで体を暖め、普段の仕事と全く関係ないことに専念するとかが良いでしょう。 |
疲労感 対策 |
| 「お医者さんと相談しながら進めましょう」 | 気分転換をして見ましょう！ | |
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肝臓、腎臓、甲状腺の反射区をよくもみます。 （肝臓は右足のみ） （←←←左図） 湧泉（ゆうせん） （右図→→→） |
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| ↑上の絵はクリックすると拡大します 肝臓の反射区は薬指のラインを下がっていき急にへこんだ箇所で奥のほうにありますから強めに押してください。右足にだけあります。 甲状腺の反射区は親指の下の盛り上がった部分を取り囲むようにあります。 腎臓の反射区は土踏まずの真ん中より少し上にあります。 左足はこちら |
1番 湧泉（ゆうせん） | |
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三里（さんり） （←←←左図） 三陰交（さんいんこう） （右図→→→） |
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| 43番 三里（さんり） （足の外側側面） |
37番 三陰交（さんいんこう） （足の内側側面） |
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